Mantener una buena salud mental es esencial para el bienestar general. Colectivo Helana ofrece diversas actividades diseñadas para estimular y preservar la salud mental en personas mayores.
- Ejercicio Mental: Organizamos juegos y rompecabezas que desafían la mente, como crucigramas, sudoku y juegos de memoria. Estos ejercicios ayudan a mantener la agilidad cognitiva.
- Grupos de Discusión: Fomentamos grupos de discusión sobre diversos temas para estimular el pensamiento crítico y promover la interacción social.
- Arte y Creatividad: Clases de arte y manualidades proporcionan una salida creativa, estimulando la expresión personal y mejorando el estado de ánimo.
- Musicoterapia: Sesiones musicales que involucran escuchar música, tocar instrumentos o incluso aprender a tocar alguno. La música puede tener impactos positivos en el estado de ánimo y la memoria.
- Mindfulness y Relajación: Ofrecemos sesiones de mindfulness y técnicas de relajación para ayudar a reducir el estrés y mejorar la gestión emocional.
- Actividades Sociales: Eventos sociales, como fiestas temáticas, almuerzos compartidos o salidas grupales, promueven la conexión social y el bienestar emocional.
- Terapias Ocupacionales: Actividades prácticas y terapias ocupacionales adaptadas a las habilidades individuales, como jardinería o cocina, proporcionan un sentido de logro y satisfacción.
- Programas Educativos: Charlas y programas educativos sobre temas diversos mantienen la mente activa y fomentan la curiosidad intelectual.
Estas actividades están diseñadas para abordar diferentes aspectos de la salud mental, proporcionando estímulos cognitivos, emocionales y sociales. Colectivo Helana se esfuerza por crear un entorno en el que cada persona mayor pueda participar en actividades que mejoren su salud mental y contribuyan a una vida plena y significativa.
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